郑州室内设计培训专业卧室装修知识。卧室是每一个家庭所必须的场所，卧室的功能想必就不用多说了为了保证良好的休息 、睡眠空间那么卧室装修就不能那么随意了，专业的室内设计师在面对卧室装修难题要能解决，要懂得如何设计能提高睡眠质量。以下郑州室内设计培训学校将教大家专业的卧室装修知识。
难题一：卧室太小怎么办?
常有人抱怨卧室太小，要么就是房间设置不合理，可利用的空间缩水不少。不同的原因有不同的解决方法。
解决方案：纯粹空间功能，摒弃收纳存储功能，让卧室只为了睡觉休息而存在。这一家的主人就非常聪明，在仅有的6平米小屋里靠墙定做出一张小床，床下的大抽屉可以简单收纳，墙壁上的搁板放置书本、唱片，让卧室成为了丰富的娱乐放松空间。主人原本的意愿是想打造一个保姆房，结果完工后成了她最喜爱的地方。
难题二：来了客人怎么办?
两室一厅甚至三室一厅的主人们肯定为这个问题发愁。谁家没有个亲戚姐妹?一间主卧、一间儿童房、一间书房，来了客人难道真的让人家到客厅打地铺?多功能在一个空间里的融合是小面积居室常会遇到的问题。郑州室内设计培训，郑州室内设计培训班，郑州室内设计培训学校
解决方案：房子小有小的巧妙，这个时候完全可以将日常的书房改造成临时客房。难点只在于如何在不来客的时候不让床铺占用位置，并且休憩起来舒适。这一家的主人就把工作间、书房和客房完整地融合在了一起。主人思考颇为缜密，在装修之初就考虑好了每个房间的功能和用途，使得设计师能够将床天衣无缝地安装在书柜里。这样既不会为不大的居室增添一间闲置房间，又拥有一个独立的书房。
难题三：没有工作区怎么办?
第一次置业的人们对此问题肯定深有感受。房子不够大，通常都是50平米内的超小户型，单人或者小两口住着都嫌挤了，单独的书房先不奢求，可是总得有一个地方可以上网、看书、充电学习吧?
解决方案：还是一个空间多样功能的旧难题。解决起来也不难，稍微动点儿心思，卧室和工作区就可以完美地融合。这一家的主人是两个时尚的年青人，他们摒弃了床头柜，将工作台设置在卧床旁边，两个区域其实一样需要静谧的气氛，工作完毕不用费劲直接就可以倒头呼呼大睡。第一个案例其实也是卧室与工作区完美结合的例子。不过它用的是“藏”的方法，而这一家的主人则用了“融和”。
难题四：房型不理想怎么办?
要么是斜顶开窗，无形中减少了一半的空间高度;要么是卧室结构犯了休憩大忌。这样的房型在目前的楼市里比比皆是，没办法，先天的不足只有依靠后天弥补了。
解决方案：顺势而动，斜坡的屋顶适合做卧室，如果还开有斜窗的话就更具有童话般的情景了。理想的卧室至少要有两种灯：一种是普通照明，也就是大灯；另一种是局部照明，如梳妆台灯、阅读灯等。
卧室的普通照明，在选择时要注意光线不要过强或发白，因为这种光线容易使房间显得呆板而没有生气，最好选用暖色调的灯具，灯的造型不宜太大或太过夸张，否则会使卧室感觉不太温馨。普通照明最好装两个控制开关，一个在门口，一个在床边，方便使用。
局部照明，至少要在床头摆放一盏台灯。现代人常会因为压抑、紧张、烦躁而影响睡眠。北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒说，如用一些浅蓝色或浅绿色的灯罩，让室内光线变得柔和，在一定程度上会使紧张的身心得到一些缓解和放松，同时也会对睡眠起到一定帮助作用。
如果希望睡个好觉，最好在睡前半小时关掉卧室的顶灯，开一盏床头的小台灯。这样做的目的是减少整个居室的亮度，使大脑逐渐接受一个稍暗的环境，进入睡眠的预备期，有助于减轻失眠。
环境挡住“光”，关掉“声”
在身体内，有一种叫做褪黑素的激素调节着我们的睡眠，而光线会影响褪黑素的分泌。“就算你紧闭双眼，光线仍可从眼皮传进大脑。如果你的卧室在夜间仍有‘光污染’，就会导致失眠。同样，令人不适的声音也会导致失眠。”美国纽约大学医学院助理教授乔伊斯·维斯勒本说，美国睡眠协会的调查显示，73%的人喜欢在完全黑暗的房间中入睡，72%的人希望卧室更安静一些。
关掉“光污染源”。卧室中，诸如插座、变压器上的微小亮光，在黑暗中都会被无限放大。睡前最好检查一下，关掉所有的插座，避免这种细小的“光污染”。有些人的卧室有小夜灯，方便起夜时使用，这种灯光同样会影响睡眠，最好放在客厅。有些电子钟有背光显示，也不适合放在卧室。
挡住月光。如果窗帘有明显的路灯光、月光透入，那就不合格。最好换上织物细密厚重的窗帘，并保证其和四周墙壁“严丝合缝”，“伸手不见五指”的效果最佳。
清除杂音。失眠的人，卧室里最好别放“滴答滴答”的机械钟，这种声音会让你更加难以入睡。但是卧室也不要过于安静，太安静的环境容易让人警觉、紧张，听点轻音乐或流水、虫鸣等大自然的声音会更好。
床品被子要大，但不能厚
被子、枕头、床垫和床上用品一样是影响睡眠质量的关键。
被子是决定睡眠温度的另一个关键因素。维斯勒本说，被窝温度在32—34摄氏度时人最容易入睡，好被子应该满足三个要素。第一，厚度适中。被子太薄，需要长时间用体温焐热，耗费人体热能，推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。最好选择轻而蓬松的薄被，根据气候变化盖1—2层。千万别盖太厚重的被子，否则会增加做噩梦的几率。第二，大一些。让身体完全伸展躺在床上，如果肩部、脚都能被严实地包起来，就说明大小合适。第三，有垂坠感。好的被子比较贴身，就算常翻身，也能提供充分的保暖，蚕丝质地的被子就是不错的选择。
调查显示，90%的人认为，枕头和床垫的舒适度会影响睡眠质量。好的枕头应该和你的习惯睡姿相符合。如果你习惯仰卧，那么，枕头高度应略高于一拳；如习惯侧卧，枕头高度在一拳半左右最好。床垫主要看硬度和弹性。与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床垫相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。郑州室内设计培训，郑州室内设计培训班，郑州室内设计培训学校
另外，85%的人喜欢用“摸起来舒服”的床单和被罩，这会让他们更快入睡。因此，最好选择纯棉质地的床单、被罩。化纤材质易起静电，真丝材质触感冰凉，都容易影响睡眠。而将靠垫、毛绒玩具放在床上不仅影响睡眠，还会增加过敏几率，导致流鼻涕、打喷嚏等。
室温20℃最佳睡眠温度
人的体温会根据生物钟自动调整，到了晚上，当人体进入安静状态，体温也会降低。“因此，最佳睡眠温度应该比白天的温度低2—3摄氏度。”美国睡眠协会主席大卫·克劳德说，该协会的调查也显示，79%的人喜欢凉快一点的卧室。
一般认为，20℃是最佳睡眠温度。室温在24℃以上时，睡眠会变浅，睡眠中的身体动作和醒转次数也会增多。维斯勒本认为，这个温度不是绝对的，对于更年期女性和有“踢被子”习惯的人来说，温度可以再稍微低一点，因为“更年期女性容易发生潮热现象，过高的温度容易让她们辗转反侧。”
色彩米色温和助眠
卧室的整体色系也会对睡眠状况产生影响。美国“健康头条网”推出的健康卧室自测专栏指出，卧室墙壁的色系、亮度，以及和天花板、地板的搭配都很关键。
窗户越大，墙色越浅。现在的新房，飘窗和落地窗成为主流。室内采光增加，墙壁的颜色也应该与之相配。如果窗户很大，墙壁的颜色最好浅一些，这样整屋的亮度会比较一致。如果三面墙颜色都很暗，窗户那面却很亮，整个卧室就会显得不协调。正对窗户的那面墙，最好用亚光的涂料或壁纸，且不要安装反光性强的镜子或摆放玻璃装饰品。
米色、蓝色最助眠。米色是所有颜色中最温和的，最适合在卧室用。蓝色能消除紧张情绪，成人和儿童卧室都能用。有失眠倾向的人，卧室最好别用色彩鲜艳和花纹复杂的壁纸，可选择暗纹样式的，但如果你闭上眼，眼前会浮现壁纸的图案，则说明它太“花哨”了。郑州室内设计培训，郑州室内设计培训班，郑州室内设计培训学校
屋顶要比墙壁浅。屋顶颜色深或是吸顶灯过大过复杂，容易产生压迫感。屋顶颜色的选择，最好和墙壁相配，但比墙壁浅一些。如果拿不定注意，选米白色肯定不会错。